А вы сегодня позаботились о себе?

Век двадцать первый. Люди каждый день стремятся к новому, отчаянно рвутся за атрибутикой, толпами набрасываются на новинки и всячески хотят выделиться. Не теряется ли за всей это активностью один важный элемент – мы сами? Скажите, сколько времени вы сегодня уделили самому себе? Как вы себя порадовали?

Мы помним обменные курсы валют за месяц. Мы знаем, где и во сколько будет проходить распродажа со скидками и значение этих скидок. Но при этом забываем элементарно доставить удовольствие своему телу. А тело в ответ на это становится слабым, апатичным, ни на что не годящимся.

Чем же можно его взбодрить? Прежде всего, жизнь есть движением. Сходите в парк, погуляйте час-другой. Или пробежитесь на стадионе – три-пять километров в легком темпе осилят практически все. Поиграйте в теннис или футбол. В конце концов, просто сделайте зарядку. Поверьте, организм это оценит.

Великолепно тонизируют и возвращают удовольствие от каждого дня гидромассажные ванны (здесь). Просто попробуйте – и вы вернете себе яркие краски жизни. Расслабьтесь и позвольте струям воды сделать вам массаж. Добавьте соли для ванн или зажгите ароматическую свечу, насладитесь отдыхом.

Конечно, обычный массаж тоже годится. Хотя в исполнении мастера трудно назвать его обычным. Кстати, вы знаете, какое удовольствие можно получить от того, что по тебе пройдется пара человек? Как будто кто-то касается самых тайных струн души… Нет, это нельзя объяснить, это можно только испытать.

Кстати, можно заботиться о теле и изнутри. Купите хороших свежих фруктов и сделайте полезный и питательный коктейль. Затем устройтесь поудобнее и не спеша вкусите его. Отличный вкус и поддержка жизненных сил –, а что еще нужно от еды?

И помните: как бы ни складывалась ситуация вокруг, вы – это и ваше тело тоже. Берегите себя.

Как стать уверенной в себе женщиной?