Похудеть с беговой дорожкой

Сегодня интернет и телевидение пестрят рекламой о чудо-тренажерах, которые позволяют избавиться от половины массы своего тела занимаясь не более десяти минут в день. Нам рассказывают о супер инновациях и обещают идеальную фигуру, при том, что отсутствует необходимость прилагать какие-либо усилия. Мы взрослые люди, и понимаем, что все далеко не так просто.

Важность тренировок

Чтобы иметь красивую фигуру и крепкое здоровье необходимо работать над собой постоянно заниматься, придерживаться диеты и правильного питания. Вам понадобятся регулярные тренировки. Крупный интернет магазин велотренажеров на сайте http://www.sportdoma.ru/ предлагает большой ассортимент различных устройств. Однако лучшим придуманным на сегодняшний день средством к сбросу веса является беговая дорожка. Это просто лучший тренажер для поддержания в тонусе сердечно-сосудистой системы, и сброса веса. За час тренировки на этом тренажере, вы сможете скинуть от 704 до 870 калорий. Этот показатель превышает эффективность занятий на другом тренажере.
Подводя итог можно сделать вывод. Что беговая дорожка – это основной тренажер для вашей сердечно сосудистой системы. В чем еще ее неоспоримые преимущества?

Возможности беговых дорожек

Известно, что для того чтобы поддерживать сердечно сосудистую систему в тонусе необходимо заниматься бегом или ходьбой на длинные дистанции. Кто-то больше любит первое, кто-то второе, беговая дорожка дает возможность заниматься и тем и другим. Вы сами задаете программу своей тренировки и наслаждаетесь спортом. Обладателям беговой дорожки не страшен ни снег, ни дожди. Если вы живете в жарком климате, то беговая дорожка – это возможность заниматься спортом не задыхаясь от сухого воздуха. Она всегда под боком и готова с вами к новым спортивным вершинам.

Основным минусом бега врачи называют отрицательную нагрузку на суставы, от «ударяющих» соприкосновений стопы с твердой поверхностью (бег по дорожке, асфальту), сегодняшний рынок беговых дорожек решил эту проблему и в магазинах продается хорошая беговая дорожка для похудения, которая сглаживают такие удары, сохраняя ваши суставы. Это дает возможность заниматься бегом даже в приличном возрасте. Кроме того, вы можете установить наклон у беговой дорожки, имитируя бег с горки или под горку. Можно настроить программу тренировок, которая будет имитировать бег по пересеченной местности со спусками и подъемами, дорожка в определенные моменты будет ускоряться и наоборот замедляться, меняя интенсивность вашего бега, и максимально улучшая продуктивность вашей тренировки.

Как похудеть к лету/ Беговая дорожка/ Видео из спортзала
Я начинаю снимать серию видео «Худеем к лету», о похудении с помощью бега на собственном опыте. Каждую неделю я буду снимать видео-отчеты из спортзала, рассказывать и показывать этапы программы похудения.
Где еще можно меня найти: